Tipps und Tricks
fürs Home Office

22. April 2020

Motivation

Haben oder brauchen Sie Motivation? Erkennen Sie sich in den folgenden Motivationstypen? Viel Spass beim Lesen!


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22. April 2020

Inspiration

Die Frühlingsferien sind vorbei und somit ist auch das Sportteam zurück. Vollständig, voller neuer Energie und Ideen. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren.


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08. April 2020

Tipps und Übungen für eine bessere Sitzhaltung

Sitzen, sitzen und nochmals sitzen … es geht auch ohne Nebenwirkungen. Tipps und Übungen um die eigene Sitzhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.


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07. April 2020

Auf dem Bürostuhl zum Sixpack!

Langes Sitzen und mangelnde Bewegung schwächen die Rumpfmuskulatur und fördern Rückenschmerzen. Fünf Übungen, die nicht nur den Bürostuhl zum Alltagshelden machen.


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03. April 2020

Arbeiten im Homeoffice - 4 Tipps für den Arbeitsplatz Zuhause

Einige von uns sind es gewohnt einen Teil der Arbeitszeit von Zuhause aus zu arbeiten. Nun ist die Zeit gekommen, in der wir alle mehrheitlich im Home Office sind. Deshalb möchten wir euch ein paar Tipps zum Arbeitsplatz mitgeben. Ein aufgeräumter Arbeitsplatz schafft Ordnung und erleichtert euch das Arbeiten.


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31. März 2020

Entspannt euren Nacken-Schulterbereich im Büro - Fünf Tipps

Im Office sitzen wir oft lange und angespannt vor dem Computer oder befinden uns häufig in einer nach vorne geneigten Position, besonders auch bei der Handy-Nutzung. Das kann zu Verspannungen und Verkrampfungen der Muskulatur im Nacken-Schulterbereich und zu Kopfschmerzen führen. Fünf einfache Übungen können helfen entspannt zu bleiben.


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25. März 2020

Fünf Tipps für das Arbeiten zuhause

Arbeiten zuhause bietet zahlreiche Vorteile, zumindest scheint es so. Tatsächlich ist es eine Herausforderung - vor allem in Bezug auf die Disziplin. Helfen können Regeln, wodurch die Arbeit nicht nur leichter fällt, sondern auch effektiver wird.

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23. März 2020

Arbeiten zu Hause

«Im Homeoffice ist Routine wichtig – genau wie im Büro»

In der Schweiz sind 5.3 Millionen Personen erwerbstätig. Hunderttausende davon dürften aktuell wegen der Coronakrise im Homeoffice arbeiten. Für viele eine ungewohnte Situation. Vor allem, wenn wegen der Schulschliessungen auch die Kinder zu Hause sind.

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